Buddhismo Theravada Hispano A.R. tiene el gusto de invitarlo al retiro de meditación en el Dhamma Vihara.
 

  • Tema: Libérate del estrés con la meditación vipassanā.

  • Instructor: Venerable Piyarathana Thero (monje de Sri Lanka) y Dr. Juan Maldonado Martínez.

  • Comienza: Sábado 26 de diciembre, 2020 a las 6:00 PM. Llegada a las 4:00 PM.

  • Termina: Miércoles 30 de diciembre, 2020 a las 9:00 AM.

  • Descripción: Tiempos de gran movimiento, de grandes cambios como los que vivimos actualmente en las grandes ciudades generan un incremento del stress. Normalmente el stress se considera como un activador natural y fisiológico de nuestras acciones, se dice que es como un buen aliado en las etapas iniciales, que nos ayuda a realizar acciones que normalmente no hacemos o no haríamos como correr grandes distancias, en tiempos de exámenes, arriesgarnos a realizar acciones que requiere habilidades específicas y gracias a estos estímulos podemos lograr grandes proezas, sin embargo cuando la carga de estrés que desarrollamos es muy alta, el cuerpo pierde la capacidad natural de volver a la normalidad, de activar naturalmente la tranquilidad en nuestra vida cotidiana  y experimenta malestar general, estados tensionales, insomnio, estreñimiento, dolores de cabeza, movimientos involuntarios en el cuerpo (tics), irritabilidad etc. La práctica de la meditacion vipassanā te ayudará a: 

    • Vivir más tranquilo

    • Tener una mejor actitud en la vida 

    • Aprender a relajarte en los momentos de gran estrés

    • Dormir mejor

    • Tener mejores relaciones en el trabajo y en el hogar

    • Ser más eficiente en tus tareas diarias 

    • Perder menos el tiempo en nuestros trabajos 

  • Cuota: $2600 MXN. 

  • Requisitos: Retiro abierto para todo público. Leer primero la hoja de orientación y después llenar el formulario de visitantes, indicando las fechas del 26 al 30 de diciembre, 2020. 

  • Voluntarios durante el retiro: personas interesadas por favor leer el manual de orientación y después llenar el formulario de voluntarios indicando las fechas del 26 al 30 de diciembre, 2020. El requisito para colaborar como voluntario es haber asistido con anterioridad a un retiro con nosotros.

  • Nota: Cupo limitado hasta agotar las plazas disponibles. Para reservar lugar se requiere un anticipo del 50% de la cuota. Cuando recibamos su formulario de visitantes solicitando inscripción en el retiro, le estaremos enviando los datos para hacer el depósito del anticipo. Si usted tiene dificultad económica para cubrir la cuota por favor contactarnos.

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