orientamenti

[Otto Precetti] [Nobile silenzio] [Attività] [Servizio] [Condotta] [Protocollo] [Indumenti] [Salute] [Ambiente] [Alloggio]
[Cibo] [Generosità] [Cosa portare] [Arrivo e partenza]

Per facilitare la vostra pratica e trarne il maggior beneficio, abbiamo preparato questa pagina di orientamento. Per cortesia leggete con attenzione i punti qui sottoindicati.

Otto Precetti » Tutte le persone che rimangano al Dhamma Vihara (e ciò comprende anche i visitatori che passino una notte al Dhamma Vihara), dovranno prendere gli Otto Precetti. Gli Otto Precetti saranno amministrati dal monaco residente o dalla persona assegnata. Gli otto precetti sono i seguenti:

1. Astensione dall'uccidere o danneggiare esseri viventi,

2. Astensione dal prendere ciò che non sia stato dato,

3. Astensione dalla codotta sessuale,

4. Astensione dal mentire, usare linguaggio brusco, falso o frivolo,

5. Astensione dall'uso di alcol, droghe o intossicanti,

6. Astensione dal mangiare dopo il mezzogiorno,

7. Astensione dal danzare, cantare, alscoltare musica o intrattenimenti visivi, usare fiori, profumi e cosmetici,

8. Astensione dall'uso di sedie e letti alti e lussuosi.

Se ci fossero circostanze speciali come problemi di salute, per favore contattateci.

Seguendo gli Otto Precetti è permesso prendere succo di frutta o thè nel pomeriggio, non latte. Durante i ritiri è consigliato evitare il contatto visivo con le altre persone, ed evitare di leggere e scrivere. Tutte queste attività possono influire negativamente sulla pratica. (Sopra)

Nobile silenzio » Durante i ritiri si deve osservare il Nobile Silenzio in tutte le aree del Dhamma Vihara. Ciò significa non parlare se non durante le interviste con l'istruttore di meditazione e lo stretto necessario con il personale. Se non siete in un ritiro, dovrete osservare il Nobile Silenzio nelle aree indicate. Queste aree comprendono la sala di meditazione e le stanze. Le comunicazioni nelle altre aree come la cucina devono essere brevi, evitando il linguaggio frivolo. L'uso del telefono nel Vihara è consentito solo per comunicazioni urgenti. (Sopra)

Attività » Si richiede che tutte le persone che rimangano nel Dhamma Vihara seguano il programma giornaliero di attività.

Servizio » Si richiede a tutte le persone che risiedano al Dhamma Vihara la realizzazione di servizio (più di due ore giornaliere) da definire con la persona incaricata, ad eccezione dei ritiri intensivi o di circostanze speciali. Queste attività di servizio comprendono, ma non sono limitate, aiuto in cucina, pulizia della sala di meditazione, stanze e bagni. (Sopra)

Condotta  » Durante il ritiro, siete invitati a rimanere all'interno del recinto del Dhamma Vihara. Se dovete uscire, dovrete informare ed ottenere il permesso.

Sono sconsigliati altri tipi di pratiche (come lo yoga)e l'esercizio fisico, tranne il camminare. Si dovrà seguire solamente la pratica indicata dal monaco residente o dalla persona assegnata dal monaco residente. Tutti i movimenti dovranno essere realizzati lentamente e in attenzione. Non deve esserci contatto fisico fra le persone.

Non è permesso parlare dopo le 9.00 p.m. Durante i ritiri è necessario seguire i programmi prestabiliti. All'interno delle istallazioni del Dhamma Vihara in genere, così come negli spazi aperti:

Protocollo » Le regole di disciplina dei monaci theravada impediscono che tocchino o siano toccati da donne. Si invitano le donne a mantenere una distanza confortevole. Per rivolgersi ai monaci, si possono usare le formule "Venerabile" o "Bhante". (Sopra)

Indumenti » Seguendo la tradizione birmana, gli uomini dovranno usare pantaloni neri o marroni e camicia o maglietta bianca, mentre le donne dovranno usare pantaloni o gonna lunga nera o marron e camicia o maglietta bianca. Le vesti devono coprire tutto il corpo. Anche in stagione calda non si dovranno usare short. Gli uomini dovranno usare sempre la camicia o maglietta. Gli indumenti usati dovranno essere confortevoli e adatti alla pratica di meditazione. L'uso di calzature è proibito negli spazi interni, ad eccezione della cucina. (Sopra)

Salute » Il Dhamma Vihara si trova in un posto isolato. Il servizio medico è molto limitato. Se avete qualche problema di salute o limitazione, dovreste informarci prima di iniziare il periodo di permanenza nel Dhamma Vihara. Noi cercheremo di aiutare in caso di emergenza o problemi medici. In questo caso le spese mediche saranno di vostra esclusiva responsabilità. (Sopra)

Ambiente » Ogni vita animale o vegetale deve essere rispettata. Fiori, frutta, piante o alberi non dovranno essere recisi. Non è permesso l'uso di elementi contaminanti. I rifiuti dovranno essere depositati solamente negli spazi appositi. Siamo grati della vostra collaborazione per mantenere pulito il posto. (Sopra)

Alloggio » L'alloggio vi sarà assegnato dalla persona incaricata. Nelle stanze non è permesso preparare o consumare alimenti. Nemmeno è permesso usare incenso o ricevere visite. Alla partenza siete pregati di lasciare la stanza pulita e ordinata. Vi chiediamo di lasciare sempre ordinati e puliti i bagni. (Sopra)

Cibo » L'alimentazione offerta al Dhamma Vihara è vegetariana, con uso di uova e latticini. Tutti gli alimenti offerti dovranno essere consumati nelle aree e nelle ore destinate. Durante i ritiri non è possibile preparare cibi speciali, nè è possibile che i meditatori si preparino i propri piatti. Non è permesso l'accesso alla cucina, salvo alle persone autorizzate a preparare i pasti. (Sopra)

Generosità » Secondo la tradizione buddhista si offrono gratuitamente gli insegnamenti dei monaci e istruttori. Gli insegnamenti si offrono a tutti senza restrizioni. Il Dhamma Vihara si mantiene grazie a donativi. I donativi in denaro, lavoro o beni saranno benvenuti. Se desiderate consultare l'elenco degli articoli necessari, cliccate qui. (Sopra)

Cosa portare » Vi consigliamo di portare le medicine che possono esservi necessarie. Oggetti di uso personale raccomandati: prodotti da toilette e per l'igiene personale, pila e batterie, repellente per le zanzare, sveglia, calzature comode, "sleeping bag" o lenzuola, indumenti per clima fresco e piovoso.Anche se abbiamo vari cuscini da meditazione e un numero limitato di banchetti, vi consigliamo di portare il vostro cuscino o banchetto. (Sopra)

Arrivo e partenza » Vi consigliamo di prevedere il vostro arrivo o la vostra partenza fra le 9.00 a.m. e le 5.00 p.m. I migliori orari di partenza sono dopo la colazione (tra le 7.00 e le 8.00 a.m.) o dopo il pranzo (tra le 12.00 e le 1.00 p.m.). Negli orari stabiliti non ci sarebbe possibile passarvi a prendere o portarvi a Coacoatzintla (a 6 Km. dal Dhamma Vihara). In questo caso, vi si chiederà una contribuzione per le spese di trasporto. Per favore prendete contatto con noi se volete che si passi a prendere a Coacoatzintla. (Sopra)

Se avete qualche dubbio o domanda, per favore contattateci. vogliamo che godiate di una permanenza piacevole e benefica.